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Bienvenidos una vez más a este artículo en el que vamos a hablar sobre un ejercicio muy solicitado en la doma clásica: la cara del muro o la grupa dentro.
En estos artículos, siempre comenzamos con un poco de teoría para luego mostrarles ejemplos prácticos de cómo realizar el ejercicio. También les recuerdo que ya tenemos varios tutoriales sobre ejercicios laterales como el trabajo a la pierna, las espaldas adentro y los apoyos. Ahora vamos a añadir este ejercicio de la cara del muro o la grupa dentro, con lo cual cubriremos todos los ejercicios laterales del nivel 3 y para los principiantes también tenemos tutoriales sobre el trote sentado, el trote levantado y el galope.
Ahora sí, pasemos a explicar en qué consiste este ejercicio. La cara del muro o la grupa dentro es un ejercicio en el cual el caballo se coloca con la espalda hacia la pared y se lleva la grupa hacia adentro. Es importante mantener la espalda recta y curvar la grupa hacia adentro desde la cola hasta la nuca. La cabeza del caballo debe estar mirando recto, mientras que el cuerpo se inclina hacia adentro. El pie exterior cruza por dentro del pie interior.
Este ejercicio, al igual que otros ejercicios laterales, es muy beneficioso para fortalecer y mejorar la flexibilidad del caballo. Además de ser parte de nuestras reprises, también es útil para el entrenamiento del caballo en general. Por ejemplo, es fundamental para comenzar a trabajar en las piruetas, ya que muchas veces se entrena en un círculo que se va cerrando hasta convertirse en una pirueta. Este ejercicio también ayuda a mejorar los apoyos, ya que la inclinación es similar. Trabajar en la cara del muro o la grupa dentro fortalece la musculatura necesaria para realizar los apoyos correctamente.
Es importante que el jinete tenga una buena posición, con los hombros alineados y no torcidos. El jinete debe mirar recto hacia donde quiere ir, de manera que el caballo también se posicione de la misma manera. Las ayudas para realizar este ejercicio son las siguientes:
- Con la pierna exterior, se presiona ligeramente hacia atrás para que el caballo incline la grupa hacia adentro.
- Con la pierna interior, se controla el ritmo y el ángulo del ejercicio.
- Con la rienda interior, se busca una ligera flexión del cuello.
- Con la rienda exterior, se controla el ritmo y la trayectoria del ejercicio.
Es importante coordinar todas estas ayudas de manera adecuada, balanceando la intensidad de cada una según sea necesario. Es normal que al principio se sienta una mayor resistencia por parte del caballo en un lado en particular, pero con práctica y constancia, se logrará un equilibrio en la cantidad de ayuda necesaria en ambos lados.
Eso es todo por hoy. Espero que este artículo les haya ayudado a entender y practicar el ejercicio de la cara del muro o la grupa dentro. Les animo a dejar en los comentarios cualquier duda o sugerencia para nuevos tutoriales.