Bienvenido a la exploración de una base de información clave y tácticas de profesionales que mejorarán tu entendimiento y vivencia con los caballos.Tu aventura ecuestre continúa – descubre perspectivas adicionales en nuestro artículo dedicado a rendimiento con ozono, una exploración que sin duda realzará tu saber ecuestre. Entonces relájate, estamos por comenzar un viaje de aprendizaje y, ¡por descontado, goza de todo párrafo y caminata por el reino del saber equino!
¡Hola! hoy entrevistamos a Josie y hoy quiero hablar sobre el trote y tu fantasía. En primer lugar, quiero que entiendas que montar al trote es una posición muy activa, no te quedas simplemente sentado. Cuando los caballos trotan, el trote comienza con la pata trasera exterior que se coloca debajo del caballo y levanta su espalda mientras la pata delantera se levanta. Luego, el par diagonal se forma con la pata delantera exterior y la pata trasera interior, levantando más al caballo. Después, el caballo pasa a un movimiento horizontal y finalmente baja con la pata delantera interior, quedando un poco inclinado hacia abajo. Durante este movimiento, la silla de montar en la espalda del caballo se eleva, casi volviendo a su posición horizontal, y tú, como jinete, debes seguir ese movimiento. Todo este trabajo ocurre desde la cintura hacia abajo. Tus hombros deben mantenerse rectos y tu pelvis debe poder girar, como si fuera muy flexible, con solo tus dos huesos del asiento imaginando que solo tu pelvis esquelética se encuentra en la silla y tus piernas cuelgan de ella. La articulación de la cadera, la pelota en la cavidad articular, debe ser muy móvil y flexible para que el trote se inicie desde ahí.
A medida que el caballo se levanta con la pata trasera exterior, la silla de montar se eleva y esta articulación de la cadera necesita cerrarse un poco y luego abrirse a medida que el caballo se mueve hacia adelante y hacia abajo. Por lo tanto, debes tener flexibilidad en tu articulación de cadera, tanto en la pelvis como en la espalda. Tu espalda debe estar suave y flexible para que la curva de tu columna vertebral pueda moverse. Durante el trote de Rebel, mi articulación de cadera aquí se abre y cierra a medida que el caballo se levanta. Observa los movimientos de la pata trasera exterior en horizontal y la pata delantera exterior en diagonal y cómo esta articulación se comporta. Si te estás golpeando en la silla, es probable que estés inclinado hacia adelante y no puedas mantener tu trasero en la silla. Mi entrenadora me puso en la cuerda y me hizo inclinar hacia atrás para corregir esto y ahora puedo sentir cómo abrir y cerrar mi cadera para mantener mi trasero en la silla.
¿Recuerdas que te mencioné sobre tener una posición activa al trotar? Quiero mostrarte cómo se ve desde el suelo, aunque no es exactamente igual ya que cuando estás trotando en un caballo, estás sentado casi suspendido en algo que se mueve debajo de ti, mientras que el suelo está quieto. Pero tus caderas están activas, no te quedas simplemente sentado. Si solo te quedas así, te estarás golpeando y saltando por todos lados. Tus caderas hacen esto, como te dije, esta articulación se abre y se cierra, es un movimiento circular. Puedes pensar en traer al caballo hacia arriba con tu asiento si estás en contacto con las riendas, tus codos y brazos también deben abrir y cerrar ángulos como lo hace tu fémur y la articulación de tu cadera. Si no lo haces de esa manera, estarás golpeando al caballo en la boca, pero no puedo hacerlo sin estar en un caballo. Aquí está activo, así que sube a la silla y juega con esto, no te quedes simplemente rígido. Si estás rígido y golpeando, piensa en inclinarte ligeramente hacia adelante, ¿cómo va? Te lo diré ahora mismo, empeorará. Inclínate un poco hacia atrás, ¿cómo va? Ahora puedo sentir cómo mis caderas se abren y cierran. Siempre me enseñaron a pensar en cuando eres un niño y estás en el columpio, e intentas empujarlo más alto. Es una buena analogía, excepto que de esa manera estás empujando hacia abajo contra el caballo y dejes de pensar en empujar y levantar. Cuando el columpio pasa por la parte inferior del movimiento, permites que tus caderas desciendan y a medida que sube, piensas en elevar tu base. Así que el trote es un movimiento activo en tus caderas, no te quedas simplemente quieto, esta es la peor recomendación que alguien le puede dar a alguien que monta a caballo: quedarse quieto, ya que montar a caballo implica realizar movimientos activos con tu cuerpo, solo que lo haces en sincronía con el movimiento del caballo, lo que te da la apariencia de estar quieto.
Otro buen ejercicio para ayudarte a mantener tu cuerpo superior erguido y no inclinarte hacia adelante es tomar el trote y, si te sientes cómodo con tu caballo, tomar ambas riendas en tu mano exterior y no preocuparte por lo que hace su cabeza. Luego, con tu mano interior, alcanza hacia arriba, pero no como si estuvieras yendo al baño en el salón de clases, simplemente estira tu cuerpo hacia arriba de forma elegante, como lo haría un bailarín. Si puedes, levanta tus piernas y ve si puedes quedarte en la silla con tu caballo. Esto es un ejercicio activo, ¡voy hacia arriba, arriba! Es un poco como el video del levantar al trote que he hecho aquí, espero poder sincronizarlo para ti, arriba, arriba, arriba, arriba, arriba. Casi siento que estoy succionándolo hacia arriba con mi asiento. Buen chico, Rebel, muy bien. Si tu caballo está en contacto, necesitas tener unos codos y manos suaves y flexibles durante el trote, ya que la cabeza de tu caballo se mueve a medida que realiza cada paso. Tus codos deben estar suaves y tus manos deben moverse en un pequeño círculo. Si mantengo mis manos quietas, ahí está, lo golpeo en la boca. Espero que estén disfrutando de los videos, me estoy divirtiendo mucho haciéndolos. Si les gustan, hagan clic en el botón de gusta, suscríbanse al canal y espero verlos a todos la próxima semana. Adiós.